春生夏長秋收冬藏,春季是寶寶快速生長的時節(jié),氣溫改變較大,寶寶簡單患病.春天又是萬物復(fù)蘇、生機(jī)盎然的時節(jié),此刻小兒生長發(fā)育最快,消化吸收功用增強(qiáng),進(jìn)食量也添加了.家長就得采取必要的防護(hù)辦法家長的做法就是給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。
本溪春季寶寶宴菜單介紹：選擇富含不飽和脂肪酸的食物
由于春季寶寶生長加快,腦發(fā)育處于高峰期,所以需求及時彌補(bǔ)不飽和脂肪酸.由于不飽和脂肪酸是人體大腦和腦神經(jīng)的重要養(yǎng)分成分,一旦攝入缺乏就會影響人的記憶力和思維能力,從而影響智力發(fā)育,因此家長要及時給寶寶彌補(bǔ)不飽和脂肪酸.富含不飽和脂肪酸的食物有花生米、核桃仁、松子、葵花子等等.
本溪春季寶寶宴菜單介紹：添加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
副食上應(yīng)比平常恰當(dāng)?shù)靥砑与u蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多選用大米、小米、小紅豆等.蛋、肉、魚盡量不要用油炸,米不要淘洗得遍數(shù)過多,也不宜放在熱水中浸泡.
本溪春季寶寶宴菜單介紹：吸取維生素和礦物質(zhì)
寶寶對維生素需求添加,攝入量不能滿意身體需求時,易發(fā)作“春季易感癥”,如口角常常發(fā)炎,齒齒齦易出血,皮膚變得粗糙等.因此,除了留意多給寶寶吃芹菜、菠菜、西紅柿、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,還應(yīng)多吃胡蘿卜、山芋、馬鈴薯、薺菜、香椿、莧菜等；主食上恰當(dāng)調(diào)配粗糧和雜糧,如玉米、麥片和豌豆等.
本溪春季寶寶宴菜單介紹：過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發(fā)過敏,所以飲食上需求特別留意,尤其是那些過敏體質(zhì)的寶寶更要當(dāng)心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物.
本溪春季寶寶宴菜單介紹：氣候枯燥謹(jǐn)防上火
(1)春天多風(fēng),氣候枯燥,媽媽們一定要留意及時為寶寶彌補(bǔ)水分,除了日常飲水外,還能夠給1歲以上的寶寶恰當(dāng)喝一些蜂蜜水,既可清肺又可潤腸.
(2)別的,還要留意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力,避免上火;荔枝、橘子等溫性生果也不易食用過多.
